Bèta-alanine is een niet-essentieel aminozuur dat van nature in het lichaam wordt aangemaakt en het enige van nature voorkomende bèta-aminozuur is. In het lichaam wordt het omgezet naar carnosine, een molecule die zich ophoopt in spierweefsel en werkt als buffer voor melkzuur dat vrijkomt tijdens intensieve inspanning.

Door de melkzuurophoping te vertragen, stelt carnosine het begin van spiervermoeidheid uit. Dit maakt bèta-alanine effectief voor intensieve trainingen van 1 tot 10 minuten, zoals krachttraining met veel herhalingen, HIIT en duursporten. Voor maximale opbouw van carnosine in de spieren wordt een dagelijkse inname van 3 tot 6 gram aanbevolen, bij voorkeur gedurende een periode van minimaal 4 tot 6 weken.

Applied Nutrition levert bèta-alanine als puur poeder van 3 gram per portie, eenvoudig te mengen met water of een bestaande pre-workout formule.

Let op: bèta-alanine kan bij sommige mensen een onschadelijk tintelend gevoel op de huid veroorzaken, ook wel paresthesie genoemd. Dit is een normale en tijdelijke reactie die na enkele minuten verdwijnt.

100% Bèta-Alanine 3 gram per portie (1 maatschepje)

Geen andere ingrediënten toegevoegd.

Applied Nutrition Bèta-Alanine 300 g is geschikt voor volwassen sporters die hun uithoudingsvermogen en trainingsprestaties willen ondersteunen. De poedervorm is ideaal voor wie de dosering flexibel wil aanpassen of bèta-alanine wil toevoegen aan een bestaande pre-workout formule.

Bèta-alanine combineert goed met creatine voor explosieve kracht, en met citrulline of arginine voor betere bloeddoorstroming en spierpomp. Voor wie geen afzonderlijk product wil, is bèta-alanine ook onderdeel van de ABE Pump Zero Stim pre-workout formule van Applied Nutrition.

Niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Raadpleeg een zorgverlener bij medicijngebruik of een medische aandoening.

Meng 1 afgestreken maatschepje (3 g) met 200 ml water of een drankje naar keuze. Neem eenmaal daags in, bij voorkeur 30 minuten voor de training.

Voor maximale opbouw van carnosine in de spieren wordt dagelijks gebruik gedurende minimaal 4 tot 6 weken aanbevolen. Een dagelijkse inname van 3 tot 6 gram wordt in sportonderzoek het meest gebruikt. Met 3 gram per schepje is de dosering eenvoudig aan te passen.

Bewaar op een koele, droge plaats, buiten bereik van kinderen.

Op voorraad in onze winkels in Utrecht en Amersfoort.
Gratis verzending vanaf €30.
Combineer Bèta-Alanine met Citrulline Malaat of Creatine voor een complete pre-workout stack. Bestel eenvoudig via vitsenmins.nl of kom langs voor persoonlijk advies.

Dit product is een voedingssupplement. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl blijven belangrijk.
Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of ziekte.

Voor bèta-alanine zijn door de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid) geen goedgekeurde gezondheidsclaims vastgesteld. De beschreven eigenschappen zijn gebaseerd op gebruik in sportkringen en wetenschappelijk onderzoek, en mogen niet worden beschouwd als officiële medische of gezondheidsclaims.

Het tintelende gevoel op de huid dat bèta-alanine bij sommige mensen kan veroorzaken (paresthesie) is een onschadelijke en tijdelijke reactie.