Elektrolyten

Elektrolyten: poeder, tabletten, capsules en vloeibare sportmineralen

Elektrolyten ondersteunen de vocht- en mineralenbalans en worden veel gebruikt tijdens sporten, warm weer, vasten of intensieve inspanning. In dit assortiment vind je elektrolyten poeder, bruistabletten, capsules en vloeibare sportmineralen van Vitals, Mattisson, Orangefit, Viridian, PowerBar en Optimum Nutrition. Van suikervrije varianten voor keto en intermittent fasting tot NZVT-gecertificeerde sportmineralen voor topsporters.

Sorteren op:

Er zijn 7 producten.

Vitals Elete Sportmineralen

Vitals

€ 29,95

Orangefit Hydrate

Orangefit

vanaf € 29,90

Viridian Electrolyte Fix

Viridian

€ 18,90

Mattisson Elektrolyten Poeder

Mattisson

vanaf € 26,95

PowerBar 5 Electrolytes Tabs 10...

Powerbar

vanaf € 6,29

Mattisson Elektrolyten Capsules

Mattisson

€ 24,95

Vitalize Elektrolyten Poeder Mango

Vitalize

€ 16,95

Terug naar boven

Wat zijn elektrolyten?

Elektrolyten zijn mineralen zoals natrium, kalium, magnesium en calcium die elektrisch geladen zijn en een rol spelen bij de vochtbalans, spierfunctie en zenuwgeleiding in het lichaam. Je verliest elektrolyten via zweet, urine en ademhaling. Bij intensieve inspanning, warm weer of langdurig vasten kan dit verlies groter zijn dan wat je via voeding aanvult. Elektrolyten supplementen zijn bedoeld om die balans te herstellen of te ondersteunen. Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie en vermindering van vermoeidheid, natrium en kalium zijn betrokken bij de vochtbalans in cellen en weefsels. Dit zijn EFSA-erkende claims.

Wanneer heb je elektrolyten nodig?

Elektrolyten worden het meest gebruikt bij intensieve inspanning, hardlopen, wielrennen of andere duursport waarbij je veel zweet. Maar ook bij warm weer, koorts, langdurig vasten of een ketogeen dieet kan de behoefte aan elektrolyten verhoogd zijn. Bij keto en intermittent fasting verliest het lichaam door de lage koolhydraatinname meer natrium via de urine, wat het aanvullen van elektrolyten extra relevant maakt. Suikervrije varianten zoals Mattisson Elektrolyten Poeder, Mattisson Elektrolyten Capsules en Optimum Nutrition Electrolyte Powder sluiten hier goed op aan omdat ze de koolhydraatinname niet verhogen.

Welke vorm past bij jou?

Elektrolyten poeder is de meest populaire vorm voor sporters die veel water drinken of hun eigen sportdrank willen samenstellen. Mattisson Elektrolyten Poeder en Vitalize Elektrolyten Poeder Mango zijn suikervrij en beschikbaar in meerdere smaken. Orangefit Hydrate is een complete elektrolyten sportdrank met natuurlijke ingrediënten, geschikt voor tijdens het sporten. Optimum Nutrition Electrolyte Powder is een voordelige keuze voor dagelijks gebruik. Bruistabletten zoals PowerBar 5 Electrolytes Tabs zijn compact en ideaal voor onderweg, in een sporttas of op reis. Capsules zoals Mattisson Elektrolyten Capsules zijn handig voor wie geen smaakstoffen wil en de voorkeur geeft aan een neutrale, dagelijkse vorm. Vloeibare elektrolyten zoals Vitals Elete Sportmineralen en Viridian Electrolyte Fix bieden de meeste flexibiliteit in dosering. Vitals Elete is NZVT-gecertificeerd en daarmee een veilige keuze voor topsporters die getest worden op doping.

Helpen elektrolyten tegen kramp?

Spierkramp tijdens of na het sporten wordt door veel sporters in verband gebracht met een tekort aan elektrolyten, met name natrium, kalium en magnesium. Wetenschappelijk onderzoek naar de exacte oorzaak van inspanningsgerelateerde kramp is nog niet volledig uitgekristalliseerd, maar een verstoorde mineralenbalans als gevolg van zweten speelt vermoedelijk een rol. Magnesium heeft een EFSA-erkende claim voor de normale werking van spieren. Het aanvullen van elektrolyten bij langdurige of intensieve inspanning is daarom een veelgebruikte strategie onder hardlopers en duursporters.

Helpen elektrolyten tegen een kater?

Alcohol heeft een vochtafdrijvend effect waardoor je via urine meer vocht en mineralen verliest dan normaal. Een deel van de klachten bij een kater, zoals hoofdpijn en vermoeidheid, wordt in verband gebracht met uitdroging en verstoorde mineralenbalans. Elektrolyten kunnen helpen bij het herstel van de vochtbalans na alcoholgebruik. Dit is geen medische behandeling van een kater, maar het aanvullen van verloren mineralen is een praktische en veelgebruikte toepassing van elektrolyten supplementen.

Mag je elektrolyten gebruiken tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap verandert de vochtbehoefte en kunnen mineralen als magnesium, kalium en natrium een grotere rol spelen, onder meer bij de regulatie van bloeddruk en spierfunctie. Elektrolyten uit voeding of supplementen worden in principe als veilig beschouwd bij gebruik in gangbare doseringen, maar de behoefte verschilt per persoon en situatie. Overleg bij twijfel altijd met je verloskundige of huisarts, zeker bij gebruik van supplementen met meerdere ingrediënten.

Niet zeker welk product of welke combinatie bij jou past? In onze winkels in Utrecht en Amersfoort helpen we je graag met persoonlijk advies over dosering en combinaties, afgestemd op jouw training en doelstelling. Op voorraad in Utrecht en Amersfoort, gratis verzending vanaf €30. Bestel eenvoudig via vitsenmins.nl of kom langs voor persoonlijk advies.

Elektrolyten

Elektrolyten: poeder, tabletten, capsules en vloeibare sportmineralen

Vitals Elete Sportmineralen

Orangefit Hydrate

Viridian Electrolyte Fix

Mattisson Elektrolyten Poeder

PowerBar 5 Electrolytes Tabs 10...

Mattisson Elektrolyten Capsules

Vitalize Elektrolyten Poeder Mango

Wat zijn elektrolyten?

Wanneer heb je elektrolyten nodig?

Welke vorm past bij jou?

Helpen elektrolyten tegen kramp?

Helpen elektrolyten tegen een kater?

Mag je elektrolyten gebruiken tijdens de zwangerschap?

Word lid van Vits & Mins!
Voordeel & gezondheid in één klik!

Ontvang 10% korting bij de eerste bestelling!

Word lid van Vits & Mins,
voordeel & gezondheid in één klik!

Elektrolyten

Elektrolyten: poeder, tabletten, capsules en vloeibare sportmineralen

Vitals Elete Sportmineralen

Orangefit Hydrate

Viridian Electrolyte Fix

Mattisson Elektrolyten Poeder

PowerBar 5 Electrolytes Tabs 10...

Mattisson Elektrolyten Capsules

Vitalize Elektrolyten Poeder Mango

Wat zijn elektrolyten?

Wanneer heb je elektrolyten nodig?

Welke vorm past bij jou?

Helpen elektrolyten tegen kramp?

Helpen elektrolyten tegen een kater?

Mag je elektrolyten gebruiken tijdens de zwangerschap?

Word lid van Vits & Mins! Voordeel & gezondheid in één klik!

Ontvang 10% korting bij de eerste bestelling!

Word lid van Vits & Mins,voordeel & gezondheid in één klik!

Word lid van Vits & Mins!
Voordeel & gezondheid in één klik!

Word lid van Vits & Mins,
voordeel & gezondheid in één klik!